Völlegefühl

Völlegefühl – wenn der Magen zu voll erscheint

Völlegefühl ist ein unangenehmes Empfinden von Überfüllung oder Schwere im Magen, das oft nach dem Essen auftritt, aber auch unabhängig von Mahlzeiten bestehen kann. Es gehört zu den häufigsten Symptomen bei dyspeptischen Beschwerden und betrifft Menschen aller Altersgruppen.

Unterschied zwischen Sättigung und Völlegefühl

Normale Sättigung ist ein physiologisches Signal, das das Ende einer Mahlzeit anzeigt und nach einer Weile nachlässt. Pathologisches Völlegefühl hingegen tritt bereits nach kleinen Mahlzeiten auf (frühe Sättigung), hält unangemessen lang an oder geht mit Schmerzen und Blähungen einher. Im Kontext der funktionellen Dyspepsie ist das sogenannte „postprandial distress syndrome“ (PDS) durch genau dieses Muster gekennzeichnet.

Ursachen

• Verzögerte Magenentleerung (gastroparetische Komponente)
• Eingeschränkte Magenakkomodation (der Magen dehnt sich nach dem Essen nicht ausreichend)
• Übermäßig große Mahlzeiten oder zu schnelles Essen
• Fette, schwer verdauliche Speisen
• Stress und Angst
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Medikamentennebenwirkungen (z. B. NSAR, Antibiotika)

Pflanzliche Behandlungsoptionen

Prokinetisch und digestiv wirkende Heilpflanzenextrakte können das Völlegefühl lindern, indem sie die Magenentleerung fördern und die Darmmotilität regulieren. Besonders relevante Wirkstoffe sind Bitterstoffe, ätherische Öle und chologoge Verbindungen.

Roleca® Wacholder 100 mg mit seinem Wirkstoff Wacholderbeeröl ist zugelassen für die Behandlung von Völlegefühl im Rahmen dyspeptischer Beschwerden. Die carminative und verdauungsfördernde Wirkung des Wacholderbeeröls trägt zur Entspannung des Magen-Darm-Trakts bei und kann das Gefühl der Überfüllung reduzieren.

Allgemeine Maßnahmen

• Kleinere, häufigere Mahlzeiten
• Langsam essen, gründlich kauen
• Fette und schwerverdauliche Speisen einschränken
• Ausreichend Bewegung nach dem Essen
• Stressbewältigung

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